Está comprovado: uma pessoa quando se sente autoconfiante consegue o que deseja com muito mais facilidade.
Não pense que a autoconfiança se trata de ter muita vaidade ou de exagerar a respeito de nossas qualidades, a autoconfiança e a autoestima consiste em saber quais são nossas características positivas e aprender a valorizá-las, em respeitar-nos a nós mesmos.
Este nível de aceitação nos conduz à segurança, mas primeiro deve vir de dentro, para que possa se projetar ao exterior. Muitas vezes a insegurança nos vem quando não medimos adequadamente nossos potenciais e não sabemos quem somos, diante da nossa real condição de competência, gerando assim uma falta de percepção de nós mesmos.
A falta de percepção sobre nós faz com que criemos uma idealização muito alta a nosso respeito, que foge daquilo que realmente conseguimos alcançar em determinados momentos, não por falta de capacidade, mas porque que ainda precisamos desenvolver as qualidades necessárias para isso.
O que acontece é que algumas pessoas não medem adequadamente seus padrões internos e tendem a se desmotivar, gerando frustração, desânimo e consequências negativas para o bem-estar emocional. Essa falta de percepção faz com que idealizemos uma pessoa que não somos (mas que podemos nos tornar), gerando desmotivação e falta de autoestima.
O ideal é diminuir a idealização para poder ter real perspectivas de quem você é, somos capazes de fazer e realizar, olhando para aquelas qualidades que ainda precisamos desenvolver (e tá tudo bem, afinal todos nós somos pessoas em desenvolvimento, não viemos prontos e esse é o nosso desafio na vida). Afinal todos nós temos competências e características que ainda queremos melhorar ou desenvolver. Pensando dessa maneira, poderá agir mais e ficar menos nas idéias, apenas idealizando situações na mente e não agindo para o que deseja alcançar.
Normalmente esse sentimento de inferioridade e incapacidade retrata uma expectativa muito exagerada por nossa parte.
Compreenda que você é uma pessoa única com virtudes e defeitos. Se você sente que existem aspectos de sua personalidade que não gosta, trabalhe para melhorá-los. Para alcançarmos segurança e autoconfiança, a ideia do “melhor eu” precisa ser desvencilhada da ideia do “eu ideal”. E o que seria esse “eu ideal”?
Desde muitos novos somos incentivados socialmente a seguir modelos de perfeição, muitas vezes impostas por pessoas próximas a nós ou pela sociedade, mídia, religião, parentes, etc. Quando não alcançamos esse patamar “ideal” nos sentimos frustrados e desanimados para alcançar qualquer tipo de objetivo. Uma coisa é certa: Quanto mais tentamos corresponder a um modo de ser ideal, de acordo com as exigências alheias, mais exigentes nos tornamos com nós mesmos. Como dizia Fritz Perls: “Exigências de perfeição limitam a capacidade do indivíduo de funcionar dentro de si mesmo.”
Outro fato importante que pode ter contribuído para seu sentimento de falta de confiança e incapacidade é se você cresceu com pessoas que disseram que você não era capaz ou que não era tão bom assim. Essas lembranças podem ter ficado registradas em seu inconsciente. Provavelmente você pode achar que essa crença que foi implantada aí é verdade! Nossas crenças constituem da informação ou programação que recebemos do passado, sobretudo, quando ainda éramos criança.
Um dos motivos que nos impede de ser autoconfiantes é o medo, que é acionado por um sistema primitivo do cérebro, temos reações emocionais de situações que já passaram e hoje algo semelhante fará termos a mesma situação. Estamos sempre reagindo e não agindo. Quando você conseguir confrontar o medo, ganhará autoconfiança e se sentirá imediatamente mais animado!
Imagine um bebê aprendendo a andar. Tantas possibilidades esperam por ele, mas ele está com medo de cair ao dar os primeiros passos. Quando ele derrota o medo e começa a andar, abre um sorriso enorme no rosto!
Esse é você, deixando os medos para trás 🙂
Quem sabe seus limites é você, sabe principalmente do que é capaz de fazer ou não.
Reconheça o seu poder e exatamente o que você pode fazer. Confie nisso e diga para si mesmo e para as outras pessoas: “Isso posso fazer e isso eu preciso desenvolver”. Quando você diz “eu posso!” Você dá um gatilho na sua mente e quando menos espera está fazendo aquilo que achava que não podia.
Caso sinta que não está progredindo e que seus medos são muito fortes, então é recomendável procurar ajuda der um profissional que possa lhe guiar e ajudá-lo a trabalhar sua confiança, para que você possa crescer bem mais como indivíduo.
A conquista da autoconfiança não acontece da noite para o dia. Talvez você tente algo novo, mas não consiga atingir esse objetivo. Não atingir um objetivo na primeira tentativa é uma oportunidade para aprender mais sobre si mesmo. Se possível, observe quais lições essa experiência lhe proporcionou.
A autoconfiança precisa ser alimentada e cultivada, um pouquinho de cada vez.
Muito amor, sempre! ♥
Isabele Santello
isabelesantello.wordpress.com 